为什么我头痛头晕 一天到晚都感觉犯困 眼睛红痛 晚上睡的在早 也是这样 下午睡了大几个小时 还是困

您的状况目前没有经过专业**生的身体检查，只能定位为身体长期处于亚健康状态。亲有没有经常打（和谐）飞机的习惯？若没有，说明是压力过大或生活不规律造成的亚健康状态...

肾虚睡眠质量差每日坚持1小时运动睡前热水泡脚三个月后，有明显好转。

或许是您前天用眼过度。另外，据科学调查，人在晚上做梦时，眼球会持续不断快速旋转，不知是否与此有关。

有没有别的症状？比如有时候特别想吃什么东西，平时经常去卫生间方便什么的？

所处的地方空气太差,亦或是睡眠品质很差,基本会困,都是缺氧所造成,去呼吸大自然的新鲜空气吧

首先应该是睡觉质量的问题，跟工作的压力，睡觉的环境和睡觉的姿势都有很大的关系，睡眠质量不好，睡的时间再久，都无济于事，反而更容易发困，人的大脑休息是有一定的限度...

建议你适当的减少睡眠，自然不会困

一般情况肌肉酸痛是因为运动过量 导致产生大量的乳酸 困只要是因为你大量运动后要有一个恢复期 一晚上和上午的睡眠还不够恢复

您的状况目前没有经过专业**生的身体检查，只能定位为身体长期处于亚健康状态。亲有没有经常打（和谐）飞机的习惯？若没有，说明是压力过大或生活不规律造成的亚健康状态...

肾虚睡眠质量差每日坚持1小时运动睡前热水泡脚三个月后，有明显好转。