为什么我好累还是睡不着，睡着了就做梦。我这样子感觉好累，有谁知道这是为什么呢？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的...

人睡觉做梦很正常，但是太多太频繁则不好。这说明你的睡眠质量不好，要注意休息。

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善，多吃含维生素高的蔬菜，每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维...

这个很正常 提问者你岁数应该不是很大吧？说明你白天用脑有些过度了，而且也说明你的睡眠质量不错，其实正常人在正式睡眠之前都会做个小梦，而且这个梦往往伴随着天旋地转...

那是累,不是困,累了就听听音乐,看看电影,休息休息,困了就去睡觉吧.

提高睡眠质量 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不...

睡觉起的太晚反而会头晕脑胀，应该注意每天应早睡，最好在十一点之前，还有睡觉之前不能吃太多，不能长期熬夜“冰冻三尺非一日之寒”相信慢慢调整就能恢复过来

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过...

疲劳在疲劳到来之前休息吧

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不...