为什么特别困睡下去还是一直在做梦

那是因为你白天神经活动过程强烈而持久且处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，造成神经衰弱，晚上多梦。由于大脑没有得到好的休息，白天就容易犯困

典型的亚健康状态，睡眠质量不高。要想从根本上解决问题还是应该参加一些“有氧”体育锻炼，例如太极拳、**和其他适合自己的运动等，每次坚持30分钟以上，持之以恒。体...

首先是生活习惯问题，其次是你的心事太重，偶尔失眠没什么，像你这样应该算是很严重了，时间长了还会导致神经衰弱。最好还是去**院咨询一下**生。

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+...

你好！看得出来，你对工作没有信心，但是我还是希望你不要沉沦，不要放弃，心若在，梦就在，一定要学会条理清晰地分析你面对的现实问题，想睡觉其实就是想要逃避，但是逃避...

困是疲乏的一种表现，是对自身现有状态的一种不舒服的表现。可以试着改变一下目前的状态，如果睡得过多也是会有困的感觉的，可以试着进行一些体力活动，改变一下自己的现有...

建议你适当的减少睡眠，自然不会困

规律睡眠时间，即按时就寝。也可以泡花茶试一下，比如枣茶、熏衣草茶等。再有睡前做适当运动。

心事太重，想得比较多。经常反思一下，“看看自己真的有什么过不去的吗，何事已经严重到无法解决的地步了”，衡量一下利益得失，没有什么过不去的，天塌下来还是有个高的顶...

睡眠质量太差的表现，缺乏运动，和环境温度问题。多运动 少吃刺激性食物睡眠质量差 就会白天头蒙乏力，注意力不集中。你可以试试带个手环 看看睡眠质量。