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请问我为什么一睡着就要做梦?我从没赏过睡着不做梦

我和你一样,
**生说是神经衰弱,
我做梦好象是连续剧一样,
可以继续的,
不知道是怎么回事,
那就努力提高睡眠质量吧,
比如睡前喝点奶,(两小时前,要不不好消化)
晚上不要吃豆类,吃点容易吸收的,
还有睡前打坐三分钟,只感觉呼吸吐纳,清空大脑啊,
我知道的就这么多了,
希望我们都能睡好,
佚名
2024-12-23 07:11:04
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