最近一直晚上做梦，梦里的情景基本是我从没想过的，有什么方法能不做梦吗 ？ 最近感觉自己有点神经质

水里--生意场。到我的贴吧找--梦为何物

1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2 .睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜...

放松自己的心态

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

以下几点建议： 1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。 2...

睡眠质量差可能和床垫有关系的，好的床垫可以促进深度睡眠啊！建议尝试使用东宝床垫，该床垫可以提升个人的睡眠质量，晚上睡得舒服，白天状态好，精神佳。

应该是肾虚吧？去看中**调理一下，我老公之前也是。

我以前看鬼片半夜大叫起来，也有做梦牙齿掉光了，什么事都没有！日有所思 夜有所梦。还梦见洪水，**战，龙卷风……啥事没有

其实这也是一种失眠！睡觉起不到解乏的效果，这需要到正规**院先确诊再说。没什么大事儿，现在社会，压力很大，太多人这样了！谢谢！

睡前吃个苹果.泡个热水脚满意请采纳