为什么我老是做梦，睡起来头不舒服，有没有什么办法不会做梦？

正常的人每次睡觉的时候都会做梦。有些梦不记得，有写却记忆深刻，那是因为睡眠质量不高造成的，可能是你压力过大造成的，多放松放松。没事出去转转，保持一饿良好的心态就...

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

做梦其实有好处的 1解除疲劳 修整身体2整理信息 带来顿悟3调节心理 每个人都会做梦 一般能记住的梦都是在浅睡期。 如果不想做梦 白天想的事情不要太多 心理压...

你好，睡觉做梦是正常生理现象，与人的大脑思维活动有关，如果做梦没有影响到正常睡眠和日常的生活质量等，不需要担心。如果持续性多梦，影响生活学习和工作，考虑精神压力...

日有所思，也有所梦。你的睡眠质量不好，浅睡眠比较容易做梦的，可能你压力太大了，有烦恼的事情，放松心情最重要。

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化...

梦有一陪是潜意识　也是有一部分是太累

晚上多散步，睡前听听轻音乐。吃一点苹果，牛奶，香蕉之类的催眠食品。多梦是心火太旺的表现，严重的话可以吃一些宁心安神胶囊会有帮助。平日里别想事太多。脑神经放松了，...

睡觉之前喝杯牛奶，应该会好点吧，

睡前做运动，有效