最近头晕迷糊还恶心,白天还困,睡觉几分中就能做梦还感觉有人在叫我特别真实!觉很轻,我常年睡觉做梦...
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-11-13 14:20:28
类似问题(10)
-
佚名2024-11-13 07:24:23
问我每次晚上睡觉都睡不安稳,总是迷迷糊糊的,睡的特别不踏实,总是感觉睡着了脑袋里还在想问题,经常做梦。
答晚上睡前用热点的水烫脚。缓解压力。
-
佚名2024-11-13 01:29:21
问睡觉经常做梦,最近做梦时还有怪叫
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
-
佚名2024-11-13 14:03:43
问早上刚睡醒就迷糊,白天睡觉还睡不实总做梦,耳朵有时候叫
答考虑是出现了颈椎病并且出现脑供血不足的情况,平时尽量避免颈肩部受凉,多活动颈肩部,而如果出现脑供血不足,可以配合使用氟桂利嗪胶囊,增加脑部血液循环,而如果出现多...
-
佚名2024-11-13 23:28:47
问昨天晚上很累了,倒头就睡一睡觉就做恶梦接连做好多个,感觉很真实怎么回事?换好了多睡姿还是继续做恶?
答**恶梦纠缠 不女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得。恶梦醒来,总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心忡...
-
佚名2024-11-13 20:40:30
问睡觉总是多梦连续几年了,每天睡觉都做梦白天就很困没
答"可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。做梦都是很正常的,因为人在睡眠的时候就会放松,在放松的时候,人的一天劳累就会纾解,那个时候深层次的记忆就会是片段...
-
佚名2024-11-13 15:36:40
问最近总是失眠多梦,一睡着就做一些可怕的梦,而且感觉还很真实,迷迷糊糊就觉得有人在拽我的头发似的!总
答鬼压床 你太累了 建议室内通风 别捂着被子睡觉
-
佚名2024-11-13 14:13:09
问我今年25女 爱睡觉 白天晚上都困 睡觉不做梦,不睡觉还感觉很累。
答你要先把自己的时间弄正常啊。经常睡觉不好!在该睡觉的时候睡觉,有时候要克服自己的睡意。一个生活规律正常的人比较容易有幸福感
-
佚名2024-11-13 08:00:00
问最近晚上睡觉老是做梦,感觉就跟没睡觉一样,做梦还老是不停的换画面,一睡觉就这样,感觉就是很想睡觉,
答最近压力太大了 或者可以出去放松下 还有脑子里别想太多了 思考过度了会有这种现象的
-
佚名2024-11-13 08:00:00
问经常白天睡觉做梦被人上,感觉很真实,怎么解梦
答多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致...
-
佚名2024-11-13 08:00:00
问睡觉经常做梦,最近做梦时还有怪叫
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
风水
起名
网名
- 1 黑茶起个网名
- 2 和琴有关的网名
- 3 古风名字女情侣网名大全集
- 4 羽毛球的网名最好听
- 5 懂球帝昵称怎么加队徽
- 6 为什么新浪微博删了我的昵称
- 7 女人微信昵称三字
- 8 微信昵称xl是什么意思
- 9 qq昵称照片图片大全女生唯美
- 10 唯美诗意的昵称大全