四十多岁多岁的女人为什么晚上睡觉爱做梦。我四十三了，以前睡眠很好最近一段时间睡觉天天都做梦，怎么会

睡前别想太多 白天注意运动

你好，按照你对情况的描述，目前考虑心事多、更年期问题、上火等引起的不适较多的，建议暂时少吃辛辣、煎炸鱼腥海鲜酒等刺激的东西，建议买安神补脑颗粒吃几天

一开始都这样，两个礼拜夜班上下来就习惯了,少在床上玩手机，少看电视自然就睡着了

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

根据你的描述建议不要给自己太大的压力，不要太劳累紧张，合理膳食，跑跑步游游泳旅旅游等，放松心情，睡前喝杯牛奶，泡泡脚口服枣仁安神胶囊

需养心安神才行，吃点中**丸就行

白天太累了，要学会适当放松，不要太累，晚上要睡好，但是不要一天到晚躺在床上，这样会全身酸软无力，白天适当做点运动晚上才会睡得香。祝你生活愉快

梦向来荒诞怪异，并不能说明什么的。应该是你太过劳累，思维闪烁的太多，休息不好造成的。所谓的解梦也不过是穿凿附会而已！人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有...

对于继发性失眠，使人体进入自然睡眠状态。许多临床研究证实。采用迈特宁就可以，睡眠时间各人不同，积极治疗会很快好的，有效活性因子能深入人体根本迅速调节人体睡眠、有...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...