16岁女生黑眼圈眼袋很严重，睡眠不好 天天做梦，白天没有精神，怎么办？

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊……每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多，睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果，少吃或者干脆...

和人体的黑色素有关，最主要还是以内养外，调理

睡前喝杯热牛奶，吃半个苹果，听点舒缓的音乐，千万不要看那种很刺激的电视或是书刊。我不知道有没有用，反正我以前是这样做的，现在好像要好点了

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：　　1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋　　由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，...

你好，据你的描述像是思虑过度的表现。　　人的心气要正，若不正浊气则会郁积在体内，引起各种生理不适。很多病症都是由心而发。这里说的正并非指与邪念相对的，而是你产生...

1、睡前喝杯热牛奶牛奶中的钙物质可以很好的抑制大脑中过剩的兴奋细胞，让身体可以进入一个休息的状态。而且热牛奶会让体温升高，在喝下一杯热牛奶后，体温会从高慢慢的恢...

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液...

上床后很快入睡，但整晚发梦，以致时睡时醒，直至天明。这类是呓语多梦型。治疗着重调理胃脾。呓语多梦型失眠又名胃性失眠，多与胃痛、十二指肠溃疡、错食难消化食物、辛辣...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...