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每天睡觉都做梦,白天精神状态也不好,气色差,黑眼圈,是什么原因该怎么解决呢?

你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊……每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多,睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果,少吃或者干脆不吃垃圾食品,慢慢地调理过来 应该会有效果的。我们一起加油啊。
佚名
2024-12-23 09:53:34
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