我怎么不做梦？？？

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建**学院）： 所谓的梦，就...

你这是睡眠质量不好，你是不是压力太大或者思虑太多？你可以尝试约个好友陪你一起爬山，就只是想着爬到山顶，把心放空，然后一直聊一些开心的事情先把心情调节好

做梦的原因可能是白天压力大或遇到兴奋的事情会导致做梦，做梦不是坏事，反而也是一种对压力发泄的方式，如果因为做梦而感到困扰，建议你食用一些安神的东西如睡前可以喝一...

平时对事尽量少操心,还有要做一些自我暗示,也就是自我催眠.可能是生活压力太大 要想消除建议你去看看心里**生.

吃些天麻和百合对睡眠有帮助，临睡的时候看些书，是那种一看就困得不行了，根本看不进去的书，对睡眠也有帮助。我就是这么做的，感觉还不错。

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些...

你可以睡觉前默默念我要控制梦，我能控制梦，我可以控制梦。3分钟。

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

不睡觉就不做梦~！给分吧希望采纳

高二还不是很累的阶段，不要想太多了，作用我个人建议不要买太多的辅导书，那样只会加大工作量却很难出效果，好好吃透老师讲的，还有学习配套的练习册。学有余力再看其他的...