每天做梦,醒了之后又记不清,两三年没睡好觉过了,天天带黑眼圈,有好大的眼袋了.这可怎么办????拜托了各位

睡眠质量跟你生活状态有关系，做梦忘了是无所谓的。建议去**院的神经科看一下，**生会针对你的情况开些**给你，帮助你睡眠，然后减轻**量，让你养成好的睡眠的习惯...

人进入睡眠后眼珠都会转动，分为快睡眠波、慢睡眠波，当处于快睡眠波时醒来人就记不起做了梦；当处于慢睡眠波时醒来就能想起梦中的内容；如果刚好是二者交替中醒来，就只知...

常常做噩梦并不一定反映心理上有问题 每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，...

呵呵你想的事太多了放松自己就好了 还有睡觉前不要看些 刺激性的电影和书 最好是睡觉前不要叫自己太兴废了 因为人的大脑皮层达到兴奋状态以后就是变的疲劳 所以睡觉的...

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也...

全身放松，，喝牛奶可促进睡眠,运动下也行

跟睡眠质量不好，这是有关系的。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好，晚上睡觉眼睛肿。这个呢，可能与你晚上睡觉前喝水多了。或者是睡觉的时候呢，枕头低了有关系。另外，全身性的疾病也可以引起眼睛肿。比如说是肾脏的疾病。泌尿系感染...

眼袋重和气血不调也有原因，需要补充营养，有的人怎么熬夜都没，多吃水果吧，三餐要正常，营养补充好，营养问题，或者试着用鸡蛋清敷下吧