为什么每晚都会做梦?有解决得办法吗?

每晚做梦是正常的，每个人每晚都会做梦，醒来以后记不得就最好，如果一个人做梦被剥夺7天左右就会出现精神**，你可以记录3-4个梦，内容必须详尽，找心理咨询师看看，...

做梦并不是坏事，有些人几乎天天做梦，只不过有些醒来后记得住，有些则完全记不得了。不过，如果你已经深深为此而苦恼，可以尝试以下方法。一是睡前喝一杯温牛奶，可以适当...

睡前做些小运动量的运动 最好是全身性的。时间大概15--30分钟。休息片刻后用热水泡泡脚。顺便自己梳理头发5分钟。之后上床睡觉。应该睡眠会好很多。注意日常生活要...

应该是"噩梦", 而不是"恶梦"原因可能有很多, 心理压力, 生活压力, 甚至只是床垫不好, 都有可能.解决办法: 从换个床到换个工作乃至换个老婆等等, 因人而...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积...

人其实每天都在做梦，人睡熟了就不知道，要保证自己的睡眠质量。吃青菜最好不要太晚睡 容易做梦人在过了十点以后就会很精神 ，精神活跃，就算睡觉了，睡眠质量也会很差 ...

最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...

我也是，没什么好担心的，每个人都做梦，只是有的人记得有的人不记得

没事～我每晚做好几个梦