我晚上睡觉会经常的感到害怕，自己也不知道怕什么。经常会半夜醒来，或做梦不断。等到早上该起床了就困

日有所思,夜有所梦,可能是你最近发生了什么事让你多虑了吗。或者上班太累。调整好自己的心态，别想太多

我也有这种情况。可能你有点贫血，去**院做个全身检查。要经常锻炼！~

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采纳

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象;比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如"那些抱着世界从此太平的人就是...

我也有一段时间跟楼主一样，真的好难受。睡不好觉是最难受的。这是精神上有问题，压力太大了，调整一下心情，比如去外面散散心，还有就是练一下瑜珈（如果你是女的）。或者...

饮食影响睡眠.不吃刺激性食物.只吃清洁清淡新鲜食物.不吃加工, 含化学添加剂食物.多运动.

睡不好觉当然会精神衰弱，心慌慌的！！你的原因不是精神衰弱而半夜起来而倒置精神衰弱而恶性循环，以下几个方法可以改善改善，转移法，我不知道你多大了，我以前小学的时候...

别晚睡啊，十一点到一点是肝脏排毒的时候，必须熟睡

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

既然让我看到了，我就说两句吧把心放下来他踏踏实实的把现在的事情做好。心情焦虑往往会使自己的病情加重，反而乐观，开朗，大度的人，虽有困难重重，但自己能够泰然处之，...