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我每天晚上睡觉做梦,睡着了还出很多汗水,这是怎么回事

您好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,也可能是由于神经衰弱导致的,建议睡1~~2小时避免紧张的脑力活动,避免进食辛辣刺激性食物,可以适当喝点牛奶、酸枣仁粥等促进睡眠,夜间汗多,可能是由于被子太后,捂得太紧过热引起的,也有可能是盗汗,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在**物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
佚名
2024-12-23 09:18:57
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