为什么做梦后，第二天会感到疲惫？？？
做梦的原因很复杂，各有各的说法。梦是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约做4次梦。为什么有的人知道自己有梦，而有的人则丝毫没觉察到呢？
很简单，从脑电波图上可以看到，做梦的时候人处于“快速眼动期”，如果晚上的浅睡比较多，容易清醒，自然会意识到自己在做梦。你在意识到自己做梦的那一刻，已经厥醒过来了，只不过还迷迷糊糊地没睁开眼睛而已。所以爱做梦的人晚上睡不沉，白天自然精神不好。
晚上10点至凌晨3点是睡眠最佳时期。脑波进入浅睡眠的阶段之后，开始进入了深睡眠状态。如果凌晨有梦，那很正常。但如果通宵做梦似睡非睡，醒后感觉很差，就是失眠症的一种，称为“彻夜型”。
如果程度较轻，睡着了但睡眠质量不好，可以通过吃**物来调理，帮助延长深度睡眠。另外也可参考“难入睡者”的自我调节方法，养成健康的生活习惯。
很简单，从脑电波图上可以看到，做梦的时候人处于“快速眼动期”，如果晚上的浅睡比较多，容易清醒，自然会意识到自己在做梦。你在意识到自己做梦的那一刻，已经厥醒过来了，只不过还迷迷糊糊地没睁开眼睛而已。所以爱做梦的人晚上睡不沉，白天自然精神不好。
晚上10点至凌晨3点是睡眠最佳时期。脑波进入浅睡眠的阶段之后，开始进入了深睡眠状态。如果凌晨有梦，那很正常。但如果通宵做梦似睡非睡，醒后感觉很差，就是失眠症的一种，称为“彻夜型”。
如果程度较轻，睡着了但睡眠质量不好，可以通过吃**物来调理，帮助延长深度睡眠。另外也可参考“难入睡者”的自我调节方法，养成健康的生活习惯。
佚名
2024-12-23 12:37:06
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佚名2024-12-23 21:25:23
问为什么晚上做梦后第二天会感觉很累~
答睡眠不好~做梦,其实对睡眠是不好的~做梦,人的休息,脑的休息质量就相对会减少很多的~
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佚名2024-12-23 18:32:08
问每天睡觉一睡着就做梦梦一直会持续到第二天醒来、有时候觉得很疲惫、怎么办
答你属于神经衰弱，记得多看些放松的书籍，有助于睡眠。
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佚名2024-12-23 06:56:40
问不知道为什么10点左右就睡了，但是起来感觉特疲惫，每天晚上直做梦
答运动量比平常多了吗？？运动量多了，睡觉醒来就会感到全身酸痛的，不过我个人觉得，你疲惫的原因是做恶梦，人一做梦就会感觉很累的，尤其是恶梦，而你做恶梦的原因可能是睡...
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佚名2024-12-23 00:57:25
问为什么做的梦第二天或者几天后会成真？
答日思夜梦就是这个原因
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佚名2024-12-23 00:55:53
问为什么总是感觉很疲惫
答生活节奏紧张，工作不堪重负……越来越多的人感到身心俱疲，甚至有人持续疲劳三两个月，也觉得是种常态。近日，美国《预防》杂志刊文称，越来越多的病人开始向**生咨询这...
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佚名2024-12-23 00:05:29
问每天晚上都做梦。醒来 都感觉身体疲惫怎么办
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-12-23 07:32:19
问为什么做噩梦会使人感觉疲惫
答你好，【商联顾问团】鞋铺 很高兴为你回答问题。 心理学和精神**学研究表明，梦是大脑在意识不清时对各种信息的反映，除了少数梦是因入睡前大脑残留的信息引起的以外...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么每次晚上做梦；第二天总是感觉到很疲惫
答做梦 身体得不到很好的休息 服用谷维素 安神补脑液
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么晚上做梦后第二天会感觉很累~
答睡眠不好~做梦,其实对睡眠是不好的~做梦,人的休息,脑的休息质量就相对会减少很多的~
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佚名2024-12-23 08:00:00
问人为什么会感到疲劳
答疲劳实际上可看作是一种中毒现象。当人们的肌肉进行工作时，就会产生乳酸。如果能将乳酸从肌肉中除去，那么肌肉又立刻可以再开始工作。 在肌肉活动的过程中，人体还会...
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