我为什么每天晚上做梦，头很痛

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦是正常的，每个人睡觉都是会做梦的，做梦本身不会影响休息的，只是有的人可以记住做的梦，有的人不能。

弗洛伊德说梦不是什么预卜未来的神谕，而只是做梦的人在不清醒状态时的精神活动的延续。你只是大脑活动过于活跃，以致睡眠的时候仍然运作，从而产生梦。也许是你现实生活焦...

睡眠质量不好 心事太多做梦没关系，一般不会影响睡眠质量，但如果醒来时还依然清晰的记得梦的全的过程，那就说明您没有达到深睡眠，也就是说您的睡眠质量不好。

放松神经，调节好自己的睡眠时间，达到你想要的理想状态，有时候睡得过长也只是在浪费时间

做梦其实是减轻压力的不做梦 才惨

梦是人的一种很正常的生理活动，每个人每晚都要做梦的，只是你感觉做梦导致没有精神一方面是你的心理认为做梦等于没有睡好觉，另一方面应该就是睡眠质量差。而且成年人每天...

平时自已调整，要参加有氧运动，合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。

因为你白天的思考过重，致使大脑疲劳。**学界把做梦合理的称作是大脑的适当休息，实际上这不完全对，因为入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中会出现各种奇幻情景，等于大脑...

人生百年，不如意事常**。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、...