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晚上做梦经常被吓醒是怎么回事?

劳累了一天后觉得非常疲倦,回家倒头就睡。可是睡到一半时大脑突然醒来,听得见家人在说话,四肢却麻木不能动弹,想喊也喊不出来。其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现,非要有人把你拍醒或喊醒,否则你就这样植物人似的“睡”过去了,千万不要以为这是梦魇(梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸。)其实这为‘睡眠瘫痪症’

预防方法编辑生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。
适量运动,但不要在睡前剧烈运动。
避免熬夜,保持睡眠充足。
设法减轻生活压力。
避免仰卧。
提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
佚名
2024-12-23 05:47:12
最佳回答
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  • 佚名
    2024-12-23 06:13:50

    晚上经常做梦是怎么回事?

    做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?  正常的梦境活动,是保...

  • 佚名
    2024-12-23 13:25:15

    晚上经常做梦是怎么回事?

    你太累了。或者是你记性太好的。大脑皮层异常活跃,许多念念不忘的东西会以碎片的形式重新组合,便形成了梦境。舒畅心胸,劳逸结合,就不会这样了。 心性重,心思沉。其实...

  • 佚名
    2024-12-23 09:22:42

    晚上经常做梦,是怎么回事?

    可能是你白天太累了,或者是睡前大脑太过活跃。试着睡觉之前什么也别想,静一静。也有可能是身体虚弱的表现。中**里对多梦的诊断就有“体弱,气虚”这么一说。建议去看看...

  • 佚名
    2024-12-23 13:35:34

    晚上睡觉经常梦见**打架 大多是被吓醒或者激动醒的,是怎么回事?

    经常那样的话,你的身体可能在向你预警:你的身体某处有问题了.

  • 佚名
    2024-12-23 04:20:36

    晚上经常做梦是怎么回事?

    晚上经常做梦,有的人是正常现象,但是有些人老是做梦,是因为外界因素引起的。有可能最近精神压力比较大,或者是因为身体有病症,导致每天晚上做梦。

  • 佚名
    2024-12-23 23:22:37

    经常做噩梦被吓醒怎么办

    梦的原因非常简单,梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样,都是客观事物在人脑中的反映,正如心理学创始人、德国著名的心理学家威廉冯特指出:“对做梦现象所做...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    老做噩梦怎么回事并且经常被吓醒,经常被吓的直接从梦境中跳起

    身体太虚弱了,阳气不足。体虚多梦。多运动,多锻炼自然就会好。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    晚上经常做梦是怎么回事?

    做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    最近经常做梦,还经常被吓醒,是怎么回事?

    最近精神紧张的吧?经常做梦是健康的表现,没有梦才可怕。要看**生的,那是重病的前夕。你肯定是精神紧张了。多吃土豆,偶尔喝杯牛奶 就好了,别吃什么安神**。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    女孩子经常做鬼梦被吓醒怎么回事

    睡觉把剪子放在枕头底下