我连续一个月都睡觉做梦,天天醒来觉得休息不好，很累,怎么办?

咱俩症状差不多，我也是晚上睡不好觉，老做梦，醒来以后感觉头脑不清醒，整天昏昏沉沉的，而且前端时间还腰疼，我去找了一位中**看了看，说是肾虚，拿了一些**。但是我...

做梦是我们睡觉时大脑形成的幻觉，是真实生活的另一种表达，在一定程度上反映我们的思想，偶尔会做不会有事的，还会有放松心身的作用，你应该是属于这个类型的，不必担心。

做梦的因素: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦...

其实做梦是不好的现象，说明你最近压力很大或是有很多烦恼，让你觉得很累！放松点吧！~

你好，您这个情况还是考虑与神经衰弱有关，晚上休息不好，肯定会出现乏力的症状，这个首先要注意，不要熬夜，可以先配合朱砂安神丸和养血安神片调解一下。

做梦是很正常的，您这种情况考虑是有心神不宁导致的。你还记得做梦的内容吗

我也跟你一样，闭上眼睛就开始做梦，而且一直到早晨醒来都做梦，我去**院问**生的，**生让我睡觉前用热水泡脚，不要喝咖啡等刺激饮料，也不要长时间上网，看电视，要...

这是因为您的睡觉的习惯，试试晚上00：00睡觉然后自然醒，您就会觉得有精神了。

做梦的因素:(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感...

20世纪后叶，美国德国的科学家们发现，人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质，科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰，在这之后，褪黑...