嗜睡怎么办？？？感觉怎么睡都睡不够，还爱做梦。晚上11点多睡觉，第二天睡到九点多，，还困的要死。。

晚上做梦，就代表你的大脑没有得到充分的休息，所以就不可能像你说的睡得也挺深，只不过你的身体的得到了充分的休息放松。晚上11-12点之间才睡，说明你的休息安排是不...

洗脚是很好的，你得用热水泡半小时，热水可以一点点的加入，以勉到最后太凉，还有就是每天睡前使劲**腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，能让你心情舒...

睡眠是一个自然规律，当你困的时候就想要睡觉，但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠，可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠，而且就算你睡着了，由于大脑的兴奋，就会做梦，可能...

春季人本来就容易犯困，也可能你最近活动量大，工作压力大，也是会有的。还有如果做梦，休息不好也会犯困。平时要注意减压，适当运动，没大碍的！

你好，我也是女孩子，今年24岁，前几天有同样的症状。开始的时候怀疑自己有颈椎病，去**院拍片了，颈椎没有任何问题，但每天基本醒后半小时就又想睡，头昏得要命，几乎...

这个不怎么好断定！有可能心事过多，导致晚上睡眠不好！也可能白天睡觉过多！建议白天少睡点，睡觉前多做点运动，让自己有疲劳感！望采纳

病情分析：如果每天睡眠做梦肯定会导致精神不振、困乏等现象的出现。指导意见：你的症状持续时间长了，建议你可以考虑口服**物如参芪五味子、谷维素等调理下，平时建议你...

一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间...

对，做梦太多，睡眠质量不高所以睡了和没睡一样我就是这样

这个，，，话说通常偶尔睡那么久，很正常，，天天睡那么久，如果身体状况正常，那你生活习惯有问题，，比如，晚上十二点到三点之间没睡觉，，希望采纳