我晚上睡觉老是爱做梦,怎么办?

可能是你压力太大了吧，平时不要太奢求什么，生活的本质是享受，晚上睡觉时听听歌，不要考虑太多的事情，就行了…

多运动白天多喝水，切忌晚上不要喝太多水

像你说的这种情况，这个有可能是睡眠过程中的不完全抑制有关系，可以服用点改善睡眠的**物

生活工作压力大，减压，在着睡前别看电视太久，尤其武打，**战，过于刺激的影片。

你好做着非常可怕的梦而醒来，这是梦魇。即“由于做梦造成不安情绪发作”，是指做着威胁自己生命这类恶梦而醒来，同时出现强烈不安感与植物神经的兴奋状态（心律加快、呼吸...

睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会...

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

放松心情 可能是你想的事情太多了啊 让自己放松一下会好一点的 呵呵