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睡觉老是做梦怎么办

做梦很正常,每个人在睡眠过程中都会做梦的,或许是白天想的多,也或许白天发生的事情印象深刻,还有就是心里原因,不要把神经崩的太紧,放松心情,让白天的时候心情愉悦,多做一些运动,让思想放松,让心情放松,晚上睡觉的时候也不要胡思乱想,就会减少做梦。
佚名
2024-12-23 16:36:50
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-12-23 11:11:36

    睡觉 老是做梦怎么办?

    梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...

  • 佚名
    2024-12-23 01:05:26

    睡觉老是做梦怎么办?

    喝点凉茶,可能身体火气大也会这样的。另外睡觉前不要想太多东西,彻底放松身心来睡,就不会了。做适量的梦是正常的,做太多梦就影响睡眠了。

  • 佚名
    2024-12-23 11:52:25

    睡觉老是做梦怎么办啊?

    日有所思 夜有所梦 我还希望可以多做梦呢 求采纳

  • 佚名
    2024-12-23 10:33:59

    睡觉老是做梦怎么办

    日有所思,夜有所梦!

  • 佚名
    2024-12-23 20:13:08

    我睡觉老是做梦怎么办?

    睡觉做梦是正常的,但频率太大就不正常了,建议你去看一下心理**生。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    睡觉老是做梦怎么办?

    经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困难,多梦易醒,夜间兴奋难眠,整天头...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    睡觉老是做梦怎么办?

    每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    睡觉时老是做梦怎么办???

    中**是怎样治疗多梦证的?多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状:多...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    睡觉老是做梦怎么办啊?

    日有所思 夜有所梦 我还希望可以多做梦呢求采纳

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    睡觉老是做梦应怎么办?

    在睡觉前一小时内不要喝开水和汤之类的,喝牛奶没事如果不喝还做梦的话,说明就是神经衰弱的问题了,买些 安神补脑液 喝喝