晚上总是做梦，睡不好，怎么办，好烦...-明月个性网

你好,
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素b1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
希望对您有帮助……

佚名

2024-11-15 18:42:29

最佳回答

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佚名

2024-11-15 08:34:44

问孕妇晚上睡眠不好，总是做梦怎么办？

答
你好，基本上孕妇都是爱做梦的。睡眠不好的话晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶。平时适当的运动一下，没有太大问题！
佚名

2024-11-15 18:01:25

问最近晚上总是睡不好,老是做梦,怎么办

答
天天晚上最少都要煲汤，汤有增强睡眠的效果；牛奶也是要喝的，睡前喝牛奶可以让自己皮肤白白润润；至于做梦嘛！白天就不要想太多了，别太累了。希望能够帮助你！望采纳！
佚名

2024-11-15 13:47:29

问晚上睡觉总是做梦总也睡不好怎么办啊？

答
这有可能是季节造成的，也可能是思虑过度，或者是压力过大。你可以适当锻炼身体，睡前用少许盐加在稍热的水里泡脚。还可以吃一片松果体片，睡觉前半小时吃一片就行。它是调...
佚名

2024-11-15 18:16:05

问晚上总是睡不好，整晚都做梦怎么办呢？

答
睡前适量的喝点奶会安神！可能是你白天压力太大了适当的减减压！
佚名

2024-11-15 18:35:58

问晚上睡不好，头沉沉的，总是做梦怎么办啊？

答
一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑写出来，...
佚名

2024-11-15 14:48:13

问晚上睡眠质量不好，总是做梦，总么办？

答
我也是这样，有人说是应该吃维生素b
佚名

2024-11-15 03:19:01

问生理期焦虑烦躁晚上睡不好还做梦怎么办

答
你好，生理期易出现劳累过度，无力头晕抵抗力差等，建议你，注意休息，保证足够的睡眠，放松心情，慢慢调理就会好的。
佚名

2024-11-15 20:25:51

问晚上总做梦睡不好觉怎么办痛苦

答
我曾失眠了三年，心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问晚上睡觉总睡不好一直做梦怎么办？

答
可以听听音乐让被窝暖和一点我试过了百试百灵
佚名

2024-11-15 08:00:00

问晚上睡不好，头沉沉的，总是做梦怎么办啊？

答
一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑写出来，...

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问生理期焦虑烦躁晚上睡不好还做梦怎么办

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