最近睡觉老实睡不好，晚上老做梦，白天醒来特没精神-明月个性网

你越不让自己去想这些乱七八糟的东西，你越睡不着。因为当你有了这个想法，你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感，晚上失眠质量也不好，一大早醒来累死了。不要给予自己太大的压力，睡不着就看看自己能够撑到几点。我们都是普通人，避免不了普通人的烦恼，但只要心态好，内心强大就没有什么过不去。是学生的话，只要做到每天做完当天的功课，不管多累都要做完，听课认真些就足够了。过高的要求会产生挫败感。去看中**罢，会有庸**，尽量找有口碑可信的**生。吃西**有时候顶用，但若是吃不好就绝对不要吃了，西**起源只有数百年，中**有几千年历史了。你可能是心脾两衰了，记住，有些病只有心态是没有用的，还要有**物帮助。早治早好，祝你身体健康！

佚名

2024-11-06 08:03:02

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-06 23:18:43

问我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦...
佚名

2024-11-06 17:20:36

问最近睡不好觉，总是做梦。白天上班没精神

答
放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了
佚名

2024-11-06 08:30:32

问我睡觉老是醒，睡不好，还老是做梦，上班没有精神，怎么办？

答
睡前一杯热牛奶，热水跑跑脚，心态放轻松
佚名

2024-11-06 18:17:54

问晚上睡觉老做梦,白天没精神怎么办?

答
睡觉之前喝一杯热的牛奶，或者有时间做做运动，再洗个舒舒服服的热水澡再睡觉，第二天就会精神多了.~
佚名

2024-11-06 09:20:18

问最近几天白天睡觉老做梦醒又醒不了醒来老觉得心口痛

答
多休息，数羊吧
佚名

2024-11-06 10:58:52

问最近睡觉老做梦，睡着就做一直到醒，天天都是早上没精神！有什么**治疗吗？

答
需要用安眠**调整一下
佚名

2024-11-06 15:51:36

问晚上睡觉老做梦，白天感觉没精神？

答
身体虚。烦心事想得太多,你应该,尽量少想哪些烦心事,放松自己,多吃有营养东西
佚名

2024-11-06 21:36:07

问不管是白天还是晚上经常睡觉做梦，睡醒了感觉没精神。

答
睡觉的时候,不要想问题,让你的大脑休息一下.睡的时候,不要把手放在胸前或把被子盖在头上,因为这样呼吸不通畅,会引起做恶梦.
佚名

2024-11-06 15:59:12

问为什么最近老发困，感觉总是睡不醒。醒来还觉得困乏没精神。

答
您好，成年人每天睡眠量7-8小时为宜，过多或过少都会导致精神差，容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。指导意见： 1.饮食食物多样化，...
佚名

2024-11-06 02:37:30

问最近不知怎么了？晚上总是睡不觉，老是醒来，精神很好，白天却总是想睡觉，总感觉特别累，特别困？

答
看看你的血压是否正常再看看有没有心机缺血

最近睡觉老实睡不好，晚上老做梦，白天醒来特没精神

问我晚上睡觉老做梦,每天都做,所以总是睡不好,白天又没有精神,怎么办?

问最近睡不好觉，总是做梦。白天上班没精神

问我睡觉老是醒，睡不好，还老是做梦，上班没有精神，怎么办？

问晚上睡觉老做梦,白天没精神怎么办?

问最近几天白天睡觉老做梦醒又醒不了醒来老觉得心口痛

问最近睡觉老做梦，睡着就做一直到醒，天天都是早上没精神！有什么**治疗吗？

问晚上睡觉老做梦，白天感觉没精神？

问不管是白天还是晚上经常睡觉做梦，睡醒了感觉没精神。

问为什么最近老发困，感觉总是睡不醒。醒来还觉得困乏没精神。

问最近不知怎么了？晚上总是睡不觉，老是醒来，精神很好，白天却总是想睡觉，总感觉特别累，特别困？

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