为什么晚上睡觉睡不着，只有困了自然睡，然后一大晚上感觉一直在做梦。还说梦话，就运作了一夜？

中**历来就有“久视伤肝血”一说，这“伤肝”不是一下子就使你的肝坏掉。而是先消耗掉肝的气血。肝主目，肝有造血功能；眼睛明亮与否，和肝的确有着内在的关联。所以为什...

这与你的心事有关1.睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫2.心理处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节试着放松心情，睡觉前不要想烦心事你的生物钟出了问题，生物钟就...

这应该是一种睡觉突然进入梦境的反应吧。我试过，一个女声喊了一句我的名字，我想回头回应，结果有一把刀架在我脖子上，很逼真，我动不了，有好想知道她的名字，于是很努力...

多梦 目录[隐藏]什么是多梦 多梦的原因及治疗 【治疗】 多梦是否影响健康？ [编辑本段]什么是多梦　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下...

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡...

一，可以看看**生！包括心理科**生。二，平时多与他人交流、交往。三，白天适当户外活动、运动，体育运动，可以降低焦虑、紧张感。四，虽然做梦，但你现在还是安然无恙...

这是生物钟的原因。尽量晚上早点睡吧，要不第二天起来很难受的。如果你现在九十点钟没法睡着，那就让白天的时候自己累一点，比如加大运动量，或者去爬山什么的，让自己养成...

规律睡眠时间，即按时就寝。也可以泡花茶试一下，比如枣茶、熏衣草茶等。再有睡前做适当运动。

这应该是一种睡觉突然进入梦境的反应吧。我试过，一个女声喊了一句我的名字，我想回头回应，结果有一把刀架在我脖子上，很逼真，我动不了，有好想知道她的名字，于是很努力...

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很...