**生你好，我是一名中学生，高三了，中午老是睡不好觉，睡不着还头疼，晚上老是做梦，请问怎么办？

学习压力大了，心理负担就大。心病还需心****，主动把压力变成动力，学会调整自己，偶尔要放松放松劳逸结合，老是克制学习不仅没有好的效果，反而还会影响身心健康，加...

你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

是肾虚，吃桂附地黄丸可以了

晚上做梦是由于自己在睡前想的事情太多，建议睡前应该让自己得到适当的放松，这样可以友善改善，晚上多梦的习惯

想睡着办法很简单。第一：让自己身体感到累。建议卤煮每天早上晨跑半小时，或者晚自习回家躺在床上做平板支撑，既能让自己身体健康，还能塑身。一举两得！第二：让自己的大...

楼主,你好.你的情况我在高中时也有.我中午不睡下午就头晕没精神上课.也是很怕别人打扰自己.还为此找过校内心理老师,老师安慰我说:中午睡觉不要老是担心睡不着,把自...

晚上睡不好觉，长期掉头发

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

你是有什么压力吗，如果是的话可以找朋友老师亲人聊一下天，排解一下压力