为什么我快考试了紧张晚上就总做梦睡不好呢

这个是因为缺少钙质造成的睡眠多梦，睡前半个小时吃钙片喝奶。效果最佳可以试试。本人试验过的。

你现在的生活很紧张，总是怕时间不够用吧？

只是因为考试在你脑中留下了深刻的痕迹，平时你没有察觉，但是在您休息时，神经进入松弛状态，考试这个意象就可能出现了

压力大才会做这个梦，生活中信心不足也一样经常做类似这样的梦，准确度很高的。

太紧张，压力太大。 或者是考试对你的影响太大，记忆太深刻了

首先，紧张的情绪来源于不自信，平时练车时特别好，以考试就考砸，这在我们身边的朋友中很常见的一种现象，所以最重要的是自信，要给自己一点空间，平时也要努力的掌握各种...

没吃安眠**

尽量不要去想这件事情，如果感到有一点紧张了，就深呼吸，适当的活动一下自己还是会有点用

一考试就紧张怎么办?不少学生考试都有这样的体验，就是考试时，手发紧发麻，有时还不停的发抖。这是考试紧张的表现。如果经常出现这样的现象，就要想想如何克服考试紧张情...

自己有没有上到的学而遗憾