我怎么一睡觉就做梦啊

人体睡眠时都会做梦，平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒...

心理和体质问题，看些书和慢慢调里

做梦是正常睡眠的一部分　　正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第...

一上床就睡觉说明你没失眠困扰嘛，很多人都想这样呢。 再说春困秋乏，春天人是容易觉得疲倦，每天午后小睡会，睡不着也在床上闭眼躺会，养养神，哪怕只有十几分钟，也会在...

忧虑太多，放松下多出去运动游玩下，别想太多。跟朋友聊聊天

心事太重， 每次睡觉前 烫脚 之后打坐 一会儿 等自己的心真正平静下来啦在入睡，心静 方可 安眠。 祝你健康，凡事别太执着，我们现在苦苦 执着的，100年后将会...

我倒有一种方法，有的时候自己失眠的时候就这么做，你可以数数吗，12345……这样的数，没有办法咯，为了自己能睡着觉，也只能这样啊，试试吗

人体睡眠时都会做梦，平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒...

学会享受它~享受做梦的过程~我喜欢做梦喜欢的有点点过分。为了让自己做的梦都可以记住，我把正常起床时间闹铃设定到提前两个小时并且每隔五分钟就响一次~有时候可以做连...

1、俗话说，如有所思，夜有所梦。白天不要胡思乱想。2、晚上喝一些小米粥，安神的。