最近老是睡眠浅，连午睡都会做梦！真的想知道是为什么？虽然有点压力，但是也是能承受的啊？怎么会出现神

如果压力不是太大 那就可能是你有什么牵绊的事没有完成 有时一些达不到的目标 或者一些做得不够完美的事情 比较有想法的人是不会轻易放弃的 这样很容易导致失眠或睡眠...

有一点压力，放松自己

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我是个**生,常遇到这样的病人.不能一概而论.如果是偶尔做梦,那就对睡眠没有影响.如果是每天做梦,而是意识模糊,头脑很乱,那就是浅睡眠,可能是神经衰弱了,这就要...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你有可能是虚火，冲花旗参降一下火先，晚上试一下做做运动再睡觉吧。

治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心...

是好事，科学家研究如果人不做梦，代表他不久于人世了。所以做梦是一种好事，是现实的反映，也是未来的影射，只不过我们难以理解罢了。另外做梦多的人说明他的脑细胞活跃，...

首先，找到自己失眠的精神层面的原因。比如：工作压力、感情纠结或者是孩子教育问题等；其次，调整自己的心态，不要过于担忧。然后，在睡眠前喝一点牛奶，睡眠时，可以做下...

大脑没有休息好，大脑虚了，多吃一些补脑的食物，核桃之类的，不要熬夜，熬夜太久你的大脑会很兴奋但是你的身体却不行了，这样时间长了会影响身体健康的。