睡觉做梦谁有办法

本人认为，做梦就等于睡觉，睡觉就必须做梦，不然你就是一个死人。

没有人睡觉不做梦。是你早上醒来是不是记得做过梦。心理作用的。放松心情的去入睡就好了

做梦并不是坏事，有些人几乎天天做梦，只不过有些醒来后记得住，有些则完全记不得了。不过，如果你已经深深为此而苦恼，可以尝试以下方法。一是睡前喝一杯温牛奶，可以适当...

睡前喝杯奶.盖轻点的被子.侧着睡.

催眠。。。。能让你的大脑深度放松简单点的 用跟木棍把自己打晕 呵呵其实梦很正常 不用太在意但如果你失眠多梦 总是感觉疲劳无力的话我也只能说**生那一套 多锻炼 ...

晚上不要吃东西，用热水多泡脚，不要看容易让人兴奋的电视和书

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化...

一.六个建议使您睡个好觉许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表...

1,临睡前用加醋的热水烫脚20-30分钟,最好连小腿一起烫.或口服10克炒熟的酸枣仁碾的粉;2,用两手成爪状从前往后用力梳头30-50次,每天早晚各做一次;3,...