睡觉之前和醒后老是头疼老是做梦,感觉脑袋要**啦是咋回事啊

可能在往睡眠障碍的方向发展，不要担心，可以尝试以下方法：1、运动。游泳、跑步、打羽毛球……或者任何让你气喘流汗的运动。运动产生的血青素会使人倒头就睡。我睡不好的...

这种情况下,当养心安神,散火去燥.方法一:食疗柏子仁30克,猪心一个,红枣6个,煲汤益智仁、柏子仁、熟枣仁（又叫酸枣仁）各15克，红枣6个，瘦肉2两煲汤红枣6个...

梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。主诉失眠伴多梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。梦多与睡眠的惊醒程度...

睡觉以前少喝水，并且看自己不感兴趣的书》祝睡个好觉！！！！！

不太好，我就是这样，一段时间会这样，过短时间就好，关键是醒来时想一些问题就会睡不着。建议睡前做一些运动，疲劳后就会好的，坚持一段时间就会有所改善，睡不着也不要起...

由空调引起的感冒最好是服用中**。处方：姜活十克，独活十克，葛根二十克，杜仲十克，续断十克，牛七十克，寄生十克，茯苓 十克，甘草六克，金银花十克，蒲公英三十克，...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。第四吧，如果有空的话可以去...

不要太早上床，注意生活习惯，白天多做点事情，让自己做适当的运动，让精神和身体感到累，晚上睡觉前可以看些平和小说，

睡前念一会儿南无阿弥陀佛，再睡，第二天起来神清气爽。发音：na mo a mi tuo fo

展开全部"说明最近美好的事情将要发生，生活要将一个调，节奏不要太快，准备好迎接美好的事情发生1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小...