请教几乎每天晚上经常做梦到底是什么回事？-明月个性网

首先楼主要明白，做梦是正常的，真正睡着的情况下肯定会做梦，但一般睡得好就记不得梦了。所谓睡觉做梦是因为睡眠不深、记住了梦。楼主的情况可能就是睡前神经比较紧张。睡前听听音乐、用热水（要热到一定程度）泡脚，放松一下；平时多运动，尽量减少生活中的忧虑（如用**的方法考虑让你忧虑的问题或采用呼吸减压法）；睡前给自己一些催眠的心理暗示（但是不要逼自己睡，否则更忧虑）；还有就是睡觉前不要接触电脑等电子屏幕（这些东西的辐射会降低睡眠质量，这是许多白领们的一大困扰）。应该就没事了。最主要的是楼主不要因为做梦而忧虑，否则事情会更糟。祝你好运~
ps另外可以吃刺五加这类东东安神~

佚名

2024-12-22 00:06:42

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-12-22 14:25:47

问几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因？

答
睡眠环境的改变可能会导致多梦。例如搬新家，或者住校，一时不习惯会导致自己失眠，适应一段时间之后情况会有好转。心理压力大导致失眠多梦。过重的心理压力会使一个人精神...
佚名

2024-12-22 10:25:54

问几乎每天晚上都会做梦是怎么回事

答
你只是想有什么方法让别人帮助你，而你本人并不相信梦境一说，只是长期因梦境困扰才来问大家。也许你是无神论者或有信仰，但是并不相信所谓的**。恐怕你的提问无人能够解...
佚名

2024-12-22 15:15:06

问经常头痛，每天晚上做梦，几乎都是恶梦

答
您好，根据您的描述，您多是由于生气着急、受刺激、或看到某些事物，使您大脑处于高度紧张状态。从而引起你的失眠、做恶梦。您的头晕和头痛在排除器质性病变的情况下，多是...
佚名

2024-12-22 03:00:51

问几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因

答
1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容...
佚名

2024-12-22 19:26:04

问几乎每天晚上睡觉都做梦是怎么回事

答
人每天都做梦还会做很多梦这是正常的反应啊
佚名

2024-12-22 15:21:36

问晚上经常做梦是怎么回事我基本上每天晚

答
睡眠质量不好
佚名

2024-12-22 08:00:00

问每天晚上几乎都会做梦，是怎么回事

答
不要担心，所有人都会做梦！关键是看好梦还是噩梦！我学佛念经后，经常做各种感应梦、前世梦和预示梦！每次有什么麻烦，观世音菩萨都会让我在梦中提前梦到！**念观世音菩...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问我几乎每天晚上都做梦是怎么回事

答
因此失眠者往往伴有多梦，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，面色萎黄。夜里每次都是从恶梦中惊醒。⑥心脾两虚症状，失眠的体验与情绪；若因痰热内扰肝胆，导致梦感增强...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问几乎每天晚上做梦，正常吗？

答
很正常，人每天都会做90个梦左右，但实际不记得。如果你每天都记得自己做了很多梦的活，就是说你的睡眠质量很差。或者是神经衰弱或是压力太大力。我是白露潭，有疑问请追...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问我经常做恶梦，几乎每天都是！怎么一回事？

答
呵呵~~~不用担心拉!可能是平时睡觉的时候质量不好,你试着在睡上睡觉前用热水,最发40度左右的水泡一下手脚,最少十他钟吧,记得要揉搓哦!特别是手心和脚心.洗完手...

请教几乎每天晚上经常做梦到底是什么回事？

问几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因？

问几乎每天晚上都会做梦是怎么回事

问经常头痛，每天晚上做梦，几乎都是恶梦

问几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因

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问晚上经常做梦是怎么回事我基本上每天晚

问每天晚上几乎都会做梦，是怎么回事

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问几乎每天晚上做梦，正常吗？

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