双侧劲动脉体瘤术后失眠怎么办，越躺越有精神跟本就没有睡意，一天还睡不上一个小时，要是睡着一会就做梦

睡的越多就越疲惫 正常睡眠7到9个小时就足够了 我也是天天睡觉做梦 从小到现在都是 但是每天正常休息八个小时左右 睡的多了 就会觉得浑身无力

神精衰热,克制自己的情绪,找个中**调理一下就好了。

保持手指甲月牙正常就好每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身...

我也有同样的问题，我是每天都烫脚，一点一点的加热水，泡脚泡到身上微微出汗，然后睡觉前不干什么动脑子的事了，有效果。如果用些中草**，效果更好。

建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事物，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃个牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

这是在家闲的，你每天肯定游手好闲，人的魂魄一旦闲着没事做就会自己运动，这也就是你老是会做梦的缘故，但你越睡你的阳气只会越来越弱，所以情况只会恶化，最后祝生活愉快

要不是梦里这个人叫住你，你就醒不过来了

一般不要轻易吃安眠**，会有依赖性，你可以在睡觉前出门跑跑步，当你有累的感觉，就可以睡个好觉啦，如果是因为工作压力大，可以旅旅游，放松放松心情

睡觉前泡个热水脚 喝杯牛奶~ 有助于睡眠。

你以前或是现在晚饭是不是吃得多或吃得迟？这可能是原因。