网上睡觉老做梦，早上醒来睁不开眼怎么办？

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

说明你已经养成一个固定的作息时间，你的潜意识不停地告诫你超时间睡眠会影响你的工作或学习，所以即使睡觉你也提醒自己按时起床（害怕耽误事情），这样就形成矛盾的梦，睡...

那你快睡12个小时了，正常的睡眠时间保证8个小时就行啦。因为你睡觉的时间越长，越感觉到懒和累，所以请你改善一下睡眠习惯。每天晚上10点之前睡觉，早上8点之前起床...

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不是睡眠不足,应该是睡眠质量不好,平时多注意睡前的一些调理,比如说用温水洗面洗脚,之后喝热牛奶,调节睡眠吃酸枣仁粉是相当有效的.睡觉前也不要马上躺床上,先盘坐在...

博超 (博：博大 超：超越 ) 君浩 (君：君子 浩：浩大 )

睡眠是有规律的，如果你坚持几天早起，那你的生物钟就会发生改变

眼睛又干又痛，不能睁开，是身体有肝肾不足的问题。这种疾病的发生与频繁的看电脑有关。它还与疲劳、熬夜、情绪和饮食有关。尽量少看电脑和电视。保持好心情，避免疲劳和熬...

这个不是生病，可以俗称为“鬼压床”。正常现象啦可能是压力太大，晚上和牛奶有助于睡眠。睡前听听轻松的歌，不要想太多事情

人体器官（眼睛）其实是交感神经 与副交感神经 共同管辖的! 人清醒时，交感神经占主导，睡觉时，副交 感神经占上风，眼睛等器官处在睡眠状态，活动缓慢！如眼睛紧闭着...