晚上睡觉总是做梦,并且只要一睡觉就进入梦乡,一直做到醒来为止,起床后做的梦就全部忘记了,这是怎么了
其实每个人晚上都会做梦,只是有些梦人能记住,有些记不住。每天能感觉自己做梦,说明你的睡眠质量不高,处于浅睡眠的时间较长,长此以往会影响你白天的工作学习效率和你的身体健康。睡觉之前可以泡个热水脚,冲个热水澡,十点左右就要上床睡觉,第二天六七点就起床,睡觉之前不要想太多,放松,养成这样好的就寝习惯,你的睡眠效率自然会提高。
佚名
2024-12-23 17:13:06
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佚名2024-12-23 01:22:48
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佚名2024-12-23 07:24:38
问最近几个月晚上睡觉总是做梦,而且是每天晚上都做,以前睡觉倒床就睡,现在总要折腾一阵才能入睡
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-12-23 12:48:39
问只要一睡着就开始做梦,一直做到睡醒为止,起床的时候感觉脑子很累,而且一片空白,请问是怎么了?
答我和你的情况有点像,而且醒来后做的什么梦都会记得,白天尽量让自己累一些,多做些运动,睡前一小时喝点纯牛奶,睡前放空心思,一定会睡个好觉的!
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佚名2024-12-23 15:16:25
问晚上睡觉老是爱做梦~~醒来就忘了
答经常做梦是肾虚的症状。建议吃点山**,羊肉。山**双补最好了,铁棍山**最好。
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佚名2024-12-23 11:02:05
问睡觉老是睡不醒,醒来了还想睡,而且只要一睡着就利马做梦的。
答可能是太累了,心里有事情,还有不要睡太久,控制睡眠时间,多到外面走走。。
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佚名2024-12-23 18:44:46
问为什么每天睡觉都做梦,从睡着一直到第二天早上醒了,梦就也停止了,睡一觉起来好累??????
答平时想的太多,心没完全平静下来,没处在一个完全放松的状态
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佚名2024-12-23 15:55:52
问为什么我睡觉总是做恶梦?怎么办? 我只要一睡觉就会进入噩梦连连的
答经常做恶梦常常是三种因素导致的,一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大,会导致发梦。三是身体出现某种疾病, 但是还没有发现,多梦就是一种信号,这时需要到...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问最近只要一睡觉就做梦,一直到醒来,醒了一般不记得梦了什么,是什么原因?
答做梦是每个人都会的,一个正常人在睡眠时会做3-8个梦,一般我们只会记得醒来前的那个,有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦;做梦只是一个人...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问上高三,晚上10.30睡觉,一躺下一会就睡着了,不失眠,但是总是做梦,只要睡觉就做梦,感觉一天24
答睡得太多了吧。我高三都下半夜才睡
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佚名2024-12-23 08:00:00
问睡觉醒后就忘记做了什么梦了
答记住了又怎么样,还不是一段记忆而已,我有时候会把梦和现实弄混,好多梦境都变成现实
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