经常头晕，睡觉睡不好老做梦，应该使用什么**物

现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花...

失眠多梦睡前少用脑。不要带着情绪入睡，睡前喝些桂圆百合枣仁茶。可以入睡更快 。

你好这种情况下以调解为主，你可以用一些谷维素，另外可以喝一些酸枣龙眼茶。

睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底，在意识中呈现出种种幻象。

问题分析：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆意见建议：建议注意适当参加体育锻炼，增...

很常见。所以睡觉时不要想太多事情睡觉前吃一些有助睡眠的东西如喝一杯牛奶，吃一些香蕉

睡眠不足和年龄有一定的关系，但是30岁应该不是年龄因素；睡不好，睡眠不足可能因为精神紧张或者心理压力太大，要试着自己调节心情，每天保持好心情，如果晚上睡不着，白...

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时...

你好，一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素b1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。

不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当...