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我晚上睡觉经常做梦,醒不来,是什么病?急想知!!

我曾经也有类似的情况,是比较频繁的做梦,现在已经好了很多。

这是我个人的办法,你不妨可以试试:
你可以试着晚上用适度热水多烫一会脚,直到脚背微红,睡眠质量会有所提高;增加体育锻炼,额头微微出汗比较好;睡前洗澡,彻底放松自己。

你可以先看看我的办法管不管用,咱们再交流。
佚名
2024-06-30 04:28:22
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