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睡觉的时候很容易睡着,一下子就做梦了,但能感觉到周围环境(我的房间),而且两分钟就醒....

如果你做梦的时候感觉自己动不了,而且有呼吸困难之类的,就是鬼压床,说明你前一段时间太疲劳了,身体和大脑不协调。还有就是可能你是轻睡,轻睡也是因为身体大脑不协调,当身体进入睡眠状态时,大脑深处不能即使进入睡眠状态。也说明,你要多去锻炼呀。最后一个建议,不要常吃安眠**,对身体不要。如果你网上睡不着,你可以试试喝点蜜糖水,蜜糖有助睡眠。我已经喝了很多年了,效果很好,就不知道对你有没有帮助了。
佚名
2024-12-23 08:45:25
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