最近老是睡觉做梦，做一些不切实际的梦，好害怕一直做下去，想在想睡觉也不敢睡，怎么办拜托各位了 3q

做梦好啊 你可能梦到 好是的啊 o(∩_∩)o...哈哈 麻烦采纳，谢谢!

建议你首先要养成良好的休息习惯,白天最好不要睡觉,晚上也不要睡的过早,放松自己的心情,有时间可以经常锻炼身体.调节好自己的心情,另外可口服:安神补脑液.(吉林敖...

你好！晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状! 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃...

不要不困时强迫睡觉，日有所思和体力跟不上平常也是做梦的根源，增强锻炼，恢复到平常身体，梦自然离你而去。 满意请采纳

吃安神** 记得采纳啊

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

什么都不要想一会没事呢就睡着了就是一个梦不要影响了自己的情绪

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。睡觉时做梦果真影响大脑休息吗?睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠...

每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好。对你很有疗效，请试试 祝你成功;

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...