睡觉的时候老做梦,第二天很乏,怎么弄?-明月个性网

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼

佚名

2024-11-15 11:09:20

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-15 07:20:41

问睡觉老是做梦怎么回事？起来后觉得很乏。

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
佚名

2024-11-15 17:17:27

问为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

答
每天按时上下班，到点准时吃饭，晚饭一般在6点的时候就吃过，9点左右睡觉，我觉得还是挺有规律的，但就是睡不好回答：如果你是天天如此的话，那么希望你适量的做些运动...
佚名

2024-11-15 18:36:58

问睡觉的时候老做梦怎么回事

答
梦多是精神紧张的缘故.睡前喝牛奶可以帮助你舒缓神经.还有平时要注意缓解心理压力,要保证合理睡眠,尽量少开夜车,否则容易造成精神衰弱先去**院检查检查，再决定治疗...
佚名

2024-11-15 21:38:07

问睡觉老是做梦，睡不沉，第二天头痛，该怎么办

答
多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电...
佚名

2024-11-15 18:32:08

问每天睡觉一睡着就做梦梦一直会持续到第二天醒来、有时候觉得很疲惫、怎么办

答
你属于神经衰弱，记得多看些放松的书籍，有助于睡眠。
佚名

2024-11-15 23:05:01

问睡觉的时候常做梦，第二天早上起不来怎么办？

答
日有所思，夜有所梦，所以你就少想些事，好好睡觉，
佚名

2024-11-15 12:53:44

问睡觉老做梦，半梦半醒的，第二天会很累，应该怎么办

答
可能是痰火扰心引起的具体应该去中**科看下不过像你这样，估计服点加味逍遥丸和天王补心丸效果应该不错的你可以试试
佚名

2024-11-15 08:00:00

问为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

答
每天按时上下班，到点准时吃饭，晚饭一般在6点的时候就吃过，9点左右睡觉，我觉得还是挺有规律的，但就是睡不好回答：如果你是天天如此的话，那么希望你适量的做些运动不...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问睡觉的时候老是做梦怎么办？

答
睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样，躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦，有些什么新鲜事了，明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉睡...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问睡觉老是做梦，睡不沉，第二天头痛，该怎么办

答
多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑...

睡觉的时候老做梦,第二天很乏,怎么弄?

问睡觉老是做梦怎么回事？起来后觉得很乏。

问为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

问睡觉的时候老做梦怎么回事

问睡觉老是做梦，睡不沉，第二天头痛，该怎么办

问每天睡觉一睡着就做梦梦一直会持续到第二天醒来、有时候觉得很疲惫、怎么办

问睡觉的时候常做梦，第二天早上起不来怎么办？

问睡觉老做梦，半梦半醒的，第二天会很累，应该怎么办

问为什么晚上睡觉有8小时，第二天早上还是困？而且睡觉的时候老是做梦！

问睡觉的时候老是做梦怎么办？

问睡觉老是做梦，睡不沉，第二天头痛，该怎么办

风水

起名

网名

说说