睡眠不好吃什么**好？晚上老做梦，老翻身，睡不踏实，感觉还没有睡够天就亮了，

也许是你工作压力太大，不要太劳累了，睡觉时别想事情， 虽然食疗是可以调治失眠，但治疗失眠最关键的是心理因素，保持愉悦的心情，有好心态是治疗失眠的根本所在。 按你...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

个人认为喝点热牛奶，睡前不要看比较激动的视频什么的，最好再泡泡脚

因为重新工作，所以在短期内身体和心里都有些不适应，这很正常的，别着急。另外，别轻易说“神经衰弱”，没那么严重，呵呵。 先注意用饮食调养一下身体，再注意每天的...

这个是神经衰弱，我跟你一样，3年来，每天晚上都做梦，一做就是一夜，我睡10个小时从来没有自然醒过，而且醒来特别累，做的梦一清二楚，甚至在梦里自己都跟自己说别做梦...

心理作用。一种情况是你太悠闲了，得忙一点。

害怕失眠，为失眠焦急的本身就是造成失眠的原因。因此，放松心情，按时入睡，睡前不要进行剧烈的活动，保持平静的心情，睡前可散步、温水浴，不要吃得太饱，也别饮浓茶、咖...

别有心里压力，舒舒服服地睡觉。睡前适当运动。按时睡觉，不要睡太晚。同时饮食要适当。

睡前适当运动，如散步，运动后洗个澡，什么不想，就睡

吉凶指数：81梦见死人头骨的人可能不明白当前的事理，要注意自己找原因哦!梦见死人变活，这种梦通常表示会得到新的机会，或是需要一个新的开始。梦见死人在哭，哭声吓人...