晚上老睡不着,一睡着就做梦,做梦醒来都清楚,睡一下就醒了查一下是什么问题

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

可能是太累了，心里有事情，还有不要睡太久，控制睡眠时间，多到外面走走。。

你多大？男女？这种情况多久了？

平常有跑步锻炼么?没有就锻炼一下吧

睡前用洗个热水澡，喝杯牛奶。改变一下忱头的高度试试。

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡...

压力太大了吧，你家里有没有加湿器，如果有的话在加湿器里面滴点薰衣草精油！！我上周也和你差不多，睡觉前让大脑休息下什么都别想，祝好眠！

自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么...

"说明最近美好的事情将要发生，生活要将一个调，节奏不要太快，准备好迎接美好的事情发生1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看...

问题分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松。意见建议：建议，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）不吸烟,刷牙,洗牙...