晚上睡觉还没睡着闭着眼酝酿睡意的时候好像开始做梦，有什么解决的办法吗

保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的...

先看看你手机是否放在身边，如果是，那么请拿到远离床的位置，因为辐射可以导致你的脑磁波受到干扰··我有段时间也是这样的，而且做得还是噩梦··

你好，你所描述的症状可以服用中**调理，应用安神**物可以改善症状。

睡前不要想事情。在睡觉前最好喝一杯牛奶

会的会的肯定会的。我家狗狗打呼噜声音比我外婆还大，而且有时候也不会全闭,经常睡着了还在叫，脚还在蹬~这个很正常的不用担心~!!!

这是精神**的前兆听说过幻觉吗你这就是建议您赶快去**院查一查当年海子就是这样 最后**了

博超 (博：博大 超：超越 ) 君浩 (君：君子 浩：浩大 )

最好的办法就是每天晚上临睡前一小时进行体育运动，让自己进行有氧运动半小时以上，回来泡个热水脚厚立即入睡，坚持一段时间之后保证你一觉睡到天亮！另外就是晚上不要和浓...

运动运动，打场篮球赛，打羽毛球试试！

1 想得太多 或 用脑过度 白天适度运动，晚饭后，睡前不要太用脑，喝点牛奶。不要喝太多水。2 神经衰弱 健康饮食，生活规律。