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睡觉不做梦小妙招

有些梦境是有预示意义的,有些梦能反应一个人的心境,还有一些是日有所思夜有所梦,有时候梦是相反的,所以当你梦到一些不好的东西的时候也不要想太多,梦境可以给我们一些启示或提示,但是又不能太执著于梦境。
如果多梦的话说明你的身体出现了点小问题,需要多注意调理一下,不要想太多,适当做些运动提高身体素质,睡前喝杯牛奶,这样晚上睡眠质量会得到提高
希望帮到你,望采纳,谢谢
佚名
2024-12-23 17:31:20
最佳回答
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