晚上总是做梦，我应该吃什么**

什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变...

你好1、建议每天必须适当的运动。2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）3、每天用枸杞子泡水喝。4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。5、睡...

你平时把心放宽一点，少担心、少焦虑一点，睡觉时就没那么多梦了

你好！平时做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量...

做梦是因为睡眠质量不好的原因。。。其实不需要强求晚上一定要做梦。。反而睡眠质量好才有利于身体健康。。。我其实挺爱做白日梦的。。o(∩_∩)o哈哈~真的想在晚上做...

一梦见吃**心思散

做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的

首先说明一下，多梦并不一定是病态。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个...

什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，...

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。