晚上休息不好做梦多吃什么**好，主要是气

也许是事情太多了，每天的心态和心情都有影响。适当放松自己！不要想太多，你这种情况应该不是电视看多获证怎么样，应该就是心情的问题！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

产后血虚，血液不能很好的滋养皮肤，发生困疼的感觉。由于血虚，不能很好的滋养心神，睡觉多梦。

爱做梦是因为你白天想的事情太多啦,你的思维有点承受不了.最好你白天呢不要想太多的事,在睡前可以做一些放松自己的事情比如听轻音乐,看一些逗乐的东西.睡前你最好喝一...

是不是最近压力太大了，建议做点体育锻炼，消耗一点体力，人累了，自然睡眠会好一点的，如果有条件的话，可以出去旅游一下，换换环境，肯定有帮助。

白天不要想太多~~~有一个绝对行的方法~~~~那就是~~~~~~~~~~~~~~~~~不睡觉~~：）

白天做一些有益的运动，睡前听听轻音乐！或许对你会有帮助！

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

睡眠质量不好，建议你睡前喝点牛奶，适当运动一下

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意生活规律,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建...