我月经不调，白带清希，晚上睡觉老是做梦。吃什么好

可以到**院检查激素6项，如果确定内分泌异常，可以服用逍遥丸和益母草颗粒调理月经。

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

不要吃**，睡前运动运动洗个澡，喝杯热牛奶，早点上床躺着，不要玩手机，时间长会好很多

是体内酸碱不平衡，你肯定是酸性体质，应该多吃一些水果蔬菜，少吃肉

个人认为喝点热牛奶，睡前不要看比较激动的视频什么的，最好再泡泡脚

核桃里的格木对于改善睡眠有好处，可以沏水喝。

1、按时早起，锻炼；2、保持良好心态；3、晚饭后1小时，喝牛奶；4、适度锻炼后，定时睡觉。5、有空看看中**，了解脾虚、肾虚相关知识，适当服**调理。

可以在睡前喝一杯牛奶

建议去**院做过体检 然后咨询**生

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意生活规律,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，可以口服谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建...