什么水果吃了更好睡觉不会乱做梦

睡前喝杯牛奶有助睡眠

你这是白天过于劳累。应该减少劳动量。

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

做梦主要是因为缺钙，钙有镇定神经的作用，多摄入含钙质的食物，补充钙质，会有一定的改善。听身边有些朋友吃安眠**，这种方法不可取，不能从根本上解决问题。

把自己弄得很累就一觉到天亮了！ 何必浪费钱 ？ 我以前都这样做d

苹果最好！！！它可以充分缓解身体的紧张！和大脑的兴奋！！！ 这两个是做梦的主要原因

考虑有神经衰弱的症状，建议使用安神补脑液，脑力宝胶囊调整一下。

答：做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

麻烦知道的说下～我在此先谢过

脱发原因多种多样，所以不建议一掉头发就吃**；精神性压力会导致的内分泌失调；长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水；还有些是遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩...