为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦

梦是一种正常的生理和心理现象。通常易在快速眼动睡眠阶段产生。梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物，也可以是“日有所思，夜有所梦”。其特点为梦境的不连续性、不协调性...

不做梦时不可能的 适当做梦时有益健康的 尽量睡前放松 泡热水脚 喝杯热牛奶 不要太有压力 不然乱梦如云 第二天起来很累

因为你的大脑皮层太活跃了,也就是说你想的东西太多了,晚上就会做梦,你最好别给自己太多压力,睡觉前听一下音乐,散一下步什么的.祝你好梦

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。

因为你精神紧张，如果你每天做运动或脑力运动，累的爬都爬不起来 哪还有什么力气做梦？求采纳

我也是这种情况。睡觉比不睡觉还累。生不如死。据说吃安眠**还是会做梦。你睡觉脚凉不凉？试试在脚底放一个热水袋。让脚热一些。

做梦很正常，如果多梦原因可能就多了，一般梦与现实生活中的情绪都是相关的，人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

做梦 楼主的睡眠质量一定受到影响了吧 是否是因为最近压力大了 或者是想的事多了呢、要注意舒缓身心 希望可以帮助到你

做噩梦主要是因为生活压力太大了，没事多出去走走，放松放松，也许会好点