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晚上经常做梦还说梦说是身体哪里有问题吗?这种状态已经持续一年多需要如何调理啊?哪种调理方法比较好?

从现在开始,每天吃完晚饭后1小时,出去慢跑30分钟,回家洗完澡休息2-3小时,在睡觉,保证你的睡眠质量提高。不信的话你试试,肯定有很好的效果。
佚名
2024-11-16 02:15:41
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